ശൈത്യകാലത്ത് പലരും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടുന്നതായി കാണാം. അലര്‍ജിയും ത്വക്ക് സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് പ്രാധാനമായും കണ്ടുവരുന്നത്. അതോടൊപ്പം തന്നെ തണുപ്പുകാലത്ത്....

ഇന്ന് സാധാരണക്കാരിൽ കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് രക്ത സമ്മർദ്ദം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദവുമൊക്കെ പലപ്പോഴും വില്ലനാകാറുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‍നങ്ങൾ....

തിരക്കേറിയ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളില്‍ പലരും ഇക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്താറില്ല. ജങ്ക്ഫുഡുകളുടെ അമിതോപയോഗവും വ്യായമക്കുറവുമെല്ലാം പലവിധ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ക്കും....

ശരീരത്തെ പലവിധ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ജലം. വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന അറിവുണ്ടെങ്കിലും പലരും....