രാത്രിയില്‍ ഉറക്കകുറവും എണീക്കുമ്പോള്‍ ക്ഷീണവുണ്ടോ..? കാരണങ്ങളും പരിഹാരവും അറിയാം

രാത്രി മുഴുവന്‍ ഉറക്കം വരാതെ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന് ഒടുവില്‍ രാവിലെ ജോലിക്കോ കോളജിലോ മറ്റോ പോകാറാകുമ്പോള്‍ വല്ലാത്ത ഉറക്കക്ഷീണവും....