ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ബദാം; ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്

ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് നട്‌സ്. നട്‌സുകളില്‍ പ്രമുഖനായ ബദാമിനുമുണ്ട് ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍. ദിവസവും ചെറിയൊരു അളവില്‍ ബദാം കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ബദാമിന്റെ....