ഒരു കിടിലൻ ട്രാൻഫോമേഷൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?; ഫിറ്റ്‌ട്രീറ്റ് കപ്പിളിനൊപ്പം ഹെൽത്തിയാകാം
ഫിറ്റ്‌നസ് എന്ന വാക്ക് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ എത്ര സുന്ദരമായ നടക്കാത്ത സ്വപ്‌നം എന്ന് പറഞ്ഞു ഒഴിയുന്നവർ നമുക്കിടയില്‍ ധാരാളം ഉണ്ട്.....
ദൃഢനിശ്ചയത്തിന്റെ നേട്ടം; മേക്കോവർ ചിത്രങ്ങളുമായി ഖുശ്‌ബു സുന്ദർ
തെന്നിന്ത്യൻ സിനിമാലോകത്തെ പ്രിയതാരമാണ് ഖുശ്‌ബു. മലയാളത്തിൽ എല്ലാ സൂപ്പർതാരങ്ങൾക്കൊപ്പവും ഖുശ്‌ബു വേഷമിട്ടിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, സിനിമാ സൗഹൃദങ്ങൾ ഖുശ്‌ബു കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. അൻപതുവയസ്....
വൃക്കയുടെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാം; ഭക്ഷണത്തിൽ വരുത്താം ചില മാറ്റങ്ങൾ
വൃക്കകള്‍ ശരീരത്തില്‍ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് അത്ര ചെറുതല്ല. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ അരിച്ചുമാറ്റുന്നത് വൃക്കകളാണ്. മാറി വരുന്ന ജീവിതശൈലികള്‍ പലപ്പോഴും....
തിളക്കമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിന് ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
ചര്‍മ്മകാന്തിയും ഭക്ഷണക്രമവും തമ്മില്‍ എന്ത് ബന്ധമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നവര്‍ നമുക്കിടയില്‍ ഉണ്ട്. ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പമൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ചര്‍മ്മകാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കും എന്നതാണ്....
മീന്‍ കഴിക്കാത്തവര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
നിത്യേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ കുറച്ചെങ്കിലും മീന്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. മീനിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍....
