ഉറക്കം ഒരു മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ്? ജീവിതതാളം തന്നെ ഉറക്കത്തെ അപേക്ഷിച്ചാണ്‌ ഇരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് മാർച്ച് 17.....

ഇന്ന് ലോക ഉറക്കദിനം- ഉറക്കത്തിനായി ഒരു ദിനം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത്ഭുതം തോന്നാം. എന്നാൽ ഇന്നാണ് ആ ദിനം.....

അന്താരാഷ്ട്ര നിദ്രാ ദിനമായ ഇന്ന് തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാനുള്ള വഴികൾ. മനസിനും ശരീരത്തിനും ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്....

ഉറക്കത്തിനായി ഒരു ദിനം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത്ഭുതം തോന്നാം. എന്നാൽ ഇന്നാണ് ആ ദിനം. ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും ഉറക്കവുമായി....