ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മനസിനെയും അലട്ടാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പരമാവധി അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കഴുത്ത്....

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഉണക്കമുന്തിരിയില്‍. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണക്കമുന്തിരിയില്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി അടിഞ്ഞു....

ചായ പ്രേമികൾക്ക് മുഴുവൻ സന്തോഷവാർത്തയുമായി എത്തുകയാണ്പുതിയ പഠനം. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് കാർഡിയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന പ്രകാരം ചായ....

മഴയും തണുപ്പും മാറി വേനൽക്കാലമായി. പകൽ സമയത്ത് പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ എങ്ങും കനത്ത ചൂട് തന്നെ. ചൂടുകാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധ....

കുട്ടികൾക്ക് നല്ല ഭക്ഷണം ചെറുപ്പം മുതൽ നൽകണം. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണപ്രദമായ ആഹാരം വേണം....

പ്രായഭേദമന്യേ മനുഷ്യനെ കാർന്നു തിന്നുന്ന രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാൻസർ. അർബുദത്തിനെതിരെ പൊരുതി ജീവിക്കുന്നവരും അർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരുമൊക്കെ നമുക്ക് മുന്നിലുണ്ട്. പലപ്പോഴും....

ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് പ്രായഭേദമില്ല. പണ്ടൊക്കെ മുതിര്‍ന്നവരില്‍ മാത്രമായിരുന്ന ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് അടക്കമുള്ള രോഗാവസ്ഥകള്‍ കണ്ടിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇക്കാലത്ത് യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍പോലും ഹൃദ്-രോഗങ്ങള്‍....

കൊറോണ വൈറസ് പൂർണമായും വിട്ടൊഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. കൊറോണയ്ക്കൊപ്പം തണുപ്പ് കാലം കൂടി വന്നതോടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ഏറെ കരുതൽ ആവശ്യമാണ്. തണുപ്പ് കാലത്ത്....

ഒറ്റപ്പെട്ട് പെയ്യുന്ന മഴ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ തണുപ്പ് കാലം ഇങ്ങെത്തി. മഞ്ഞുകാലമായാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അല്പം ശ്രദ്ധ വേണം. പോഷകങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ചൂടും....

പഴയമുടിയിഴകൾ കൊഴിഞ്ഞ് ബലമുള്ള പുതിയ മുടിയിഴകൾ വരും…ഇത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ പലരീതിയിൽ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ....

കൊറോണ വൈറസ് പൂർണമായും വിട്ടൊഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. അതിനിടെയാണ് മഴക്കാലവും ഇങ്ങെത്തി. മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ കൂടെ കാലമാണ്. മഴക്കാല രോഗങ്ങളെ വേണ്ട രീതിയിൽ....

കൊവിഡ് മഹാമാരിയും ലോക്ക്ഡൗണും സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വലിയ രീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും മാനസീക പ്രശ്നങ്ങളുമൊക്കെയാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. ഇതിനെ മറികടക്കാൻ ചില നല്ല....

കൊറോണ വൈറസ് സൃഷ്ടിച്ച ഭീതിയിലാണ് ലോകജനത. അതിന് പുറമെ ബ്ലാക്ക് ഫംഗസും എത്തി.. ഡെങ്കിപ്പനി പോലുള്ള മഴക്കാല രോഗങ്ങളും ഇപ്പോൾ....

ഇന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര നഴ്‌സസ്‌ ദിനം… ലോകം മുഴുവൻ സുഖം പകരാനായി ഊണും ഉറക്കവും നഷ്ടപ്പെടുത്തി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ ദിനം. മനുഷ്യൻ ഏറെ....

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒരു പരിധിവരെ അസുഖങ്ങളെയും തടഞ്ഞ് നിർത്താൻ കഴിയും.....

എത്രയൊക്കെ ശ്രമിച്ചിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലല്ലോ എന്നത് പലരുടേയും പരാതിയാണ്. പലവിധ കാരണങ്ങളാല്‍ ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ പലരിലും അമിത വണ്ണം എന്ന....

ചൂട് കനത്ത് വരികയാണ്… പകൽ സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും സൗന്ദര്യകാര്യത്തിലുമൊക്കെ അല്പം....

ഭൂമിയിലെ മാലാഖമാർ എന്നാണ് ആതുരസേവകരെ പൊതുവ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. രോഗികൾക്ക് വേണ്ടി സ്വന്തം ജീവിതം ഒഴിഞ്ഞു വയ്ക്കുന്ന ഇത്തരം നിരവധി മാലാഖമാരുടെ....

വേനൽച്ചൂടിൽ വലയുകയാണ് കേരളക്കര. ചൂട് കൂടുന്നതിനാൽ പകൽ സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് പോലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ....

സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റേയും മനസ്സിന്റേയുമൊക്കെ ആരോഗ്യത്തെ മറന്നുകൊണ്ടുള്ള ജീവിതശൈലിയാണ് ഇക്കാലത്ത് പലരും പിന്തുടരുന്നത്. ജങ്ക് ഫുഡുകളുടേയും മദ്യത്തിന്റേയുമൊക്കെ അമിതോപയോഗവും ചിട്ടയില്ലാത്ത ദിനചര്യകളുമൊക്കെ....