ഉറക്കം കുറഞ്ഞാൽ പ്രതിസന്ധിയിലാകുന്നത് ഹൃദയമാണ്!
ഇന്ന് പൊതുവായി കാണുന്ന ഒരു പ്രതിസന്ധിയാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. എത്ര നേരത്തെ കിടന്നാലും വൈകി കിടന്നാലും ഉറക്കം വരാതിരിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റൊരു....
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ശീലമാക്കാം കൃത്യമായ വ്യായാമം
തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതസാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിൽ പലരും സ്വന്തം ആരോഗ്യം പോലും ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എത്ര തിരക്കിനിടയിലും വ്യായായം ചെയ്യുന്നവരും ഉണ്ട്. വ്യായാമം ജീവിതചര്യയുടെ....
പൊന്നുപോലെ കരുതാം ഹൃദയത്തെ; ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്
മനുഷ്യ ശരീരത്തില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളില് ഒന്നാണല്ലോ ഹൃദയം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയത്തിന് ഒരല്പം കരുതല് നല്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് പലരിലും....
ഹൃദയാഘാതത്തെ തടയാൻ ഉണക്ക മുന്തിരി അത്യുത്തമം..
ഉണക്ക മുന്തിരി ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടം… ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വില്ലനാണ് ഹൃദ്രോഗം. ഹൃദ്രോഗം പലപ്പോഴും മരണത്തിലേക്കാണ് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്. ചെറുതെന്ന് കരുതി....
- കുഞ്ഞിനെ അമാനുഷികനാക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന് പകരം സൂര്യപ്രകാശം മാത്രമേൽപ്പിച്ച് പിതാവ്; ഒടുവിൽ മരണം
- കനത്ത മഴയിൽ ദുരിതംപേറി ഗൾഫ്; സഹായമെത്തിച്ച് മലയാളികൾ
- കലാകാരന്റെ വീട്ടിലെ വിചിത്ര ലോകം കണ്ടെടുത്തത് മരണശേഷം; ‘റോൺസ് പ്ലേസ്’ ഇന്ന് ചരിത്രത്തിന്റെ അംശം!
- ‘സങ്കടപ്പെട്ട് ഇനി ജോലിക്ക് പോകണ്ട’; പ്രതിവിധിയുമായി ചൈനീസ് കമ്പനി!
- പ്രശസ്ത സംഗീതജ്ഞൻ കെ.ജി ജയൻ ഓർമയായി