ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ ഏറെ മുന്നിലാണ് കാരറ്റ്. കണ്ണിനും ഹൃദയത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിനുമെല്ലാം കാരറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. കാരറ്റ് കറിവെച്ചും ജ്യൂസാക്കിയും വെറുതെ....

ദിവസേന നാം കേള്‍ക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ് ടെന്‍ഷന്‍ എന്നത്. പ്രായമായവരെ മാത്രമല്ല കുട്ടികളെപ്പോലും ഇക്കാലത്ത് മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കാര്യമായി തന്നെ....

കൊതുക് എന്നും എല്ലാവര്ക്കും ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ്. ഒരുപാട് രോഗങ്ങളാണ് മൂളിപ്പറക്കുന്ന ഈ കുഞ്ഞൻ മനുഷ്യരിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത്. വളരെയധികം ഭയക്കേണ്ടതുണ്ട് കൊതുകിനെ.....

രാവിലെ ഉണരുന്നതിനനുസരിച്ചാണ് ഒരാളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം ചിട്ടപ്പെടുന്നത്. നല്ല പ്രഭാതത്തിലേക്ക് പുതുമയുള്ള മനസും ശരീരവുമായി ഉണരാൻ ആദ്യം വേണ്ടത് നല്ല....

പല്ലുവേദന കഠിനമാകുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ് പലരും വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതുപോലും. ഇത്തരം കാലതാമസം പല്ലുകളുടെ എന്നെന്നേയ്ക്കുമുള്ള നാശത്തിനു തന്നെ കാരണമാകുന്നു. പല്ലുകള്‍ക്ക് ഉണ്ടാകാറുള്ള....

മിക്ക പെൺകുട്ടികളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അധിക സെബം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും....

പ്രായഭേദമന്യേ പലരെയും ഇക്കാലത്ത് കാഴ്ചക്കുറവ് എന്ന പ്രശ്നം അലട്ടാറുണ്ട്. കുട്ടികളില്‍പോലും കാഴ്ചക്കുറവ് കണ്ടുവരുന്നു. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ അല്പം കൂടുതല്‍....

ഒരു ശരാശരി മനുഷ്യൻ ദിവസവും ആറു മണിക്കൂർ എങ്കിലും ഉറങ്ങണമെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. ഉറക്കം കുറയുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യകിച്ചും കൗമാരക്കാരിലാണ് കാണാറുള്ളത്.....

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പൊതുവെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലികളിലൂടെയും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും നിരവധി അസുഖങ്ങളാണ് നമ്മളെ പിന്തുടരുന്നത്.....