എസി മുറികളിൽ അധിക സമയം ചിലവഴിക്കുന്നവരാണോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

ജോലിക്കും മറ്റുമായി മണിക്കൂറുകളോളം എസി മുറികളിൽ ചിലവഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ അധിക നേരം ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചിലവഴിച്ചാൽ പല....

ചൈനയിലെ അജ്ഞാത ന്യുമോണിയ; പുതിയ രോഗബാധയെപ്പറ്റി അറിയാം..

ലോകത്തെ ആശങ്കയിലാക്കി ചൈനയില്‍ അഞ്ജാത ന്യുമോണിയ പടര്‍ന്നുപിടിക്കുകയാണ്. ആശങ്കയക്ക് കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല. ആഗോള ജനജീവിതം സതംഭിപ്പിച്ച കൊവിഡ് മഹാമാരിയുടെ ഉത്ഭവവും....

പ്രസവശേഷം നാലുമാസം മുതൽ ഒരുവർഷം വരെ നീളുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ; കാരണവും പ്രതിവിധിയും

ഗർഭിണിയായിരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ കടന്നുപോകുന്നത് ഒട്ടേറെ പരിവർത്തനങ്ങളിലൂടെയാണ്. ശാരീരികമായുള്ള മാറ്റങ്ങൾ പ്രസവശേഷവും തുടരും. ശരീരഭാരം വർധിക്കുക, മുടിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ....

അൽപ്പം പേരയ്ക്ക വിശേഷം; തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം മുതൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ വരെ പേരയ്ക്ക!

പലരുടെയും ഇഷ്ടപഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പേരയ്ക്ക. പേരയ്ക്ക രുചിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും മുൻപന്തിയിലാണ്. പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി, നാരുകൾ,....

ആരോഗ്യമായ ജീവിതമാണോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം; അത്താഴത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം..

പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് രാത്രി ഭക്ഷണവും. അത്താഴത്തിന് എപ്പോഴും ലഘു ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതാണ്....

ചെറുപ്പം നിലനിർത്താൻ ബ്ലൂ ടീ; കാഴ്ചയിലും ആരോഗ്യത്തിലും കേമൻ

കാഴ്ചയ്ക്ക് നല്ല അഴകുള്ള ബ്ലൂ ടീ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും മുൻപന്തിയിലാണെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെ ഒരു അറിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും എങ്ങനെയാണ് ഈ....

ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ വേണം, കൂടുതൽ കരുതൽ

പലരും തിരക്കേറുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം. രാവിലെ കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും ഉച്ചയ്ക്കും രാത്രിയിലും നന്നായി കഴിച്ചാൽ മതായല്ലോ എന്നോർക്കുന്നവരാണ് അധികവും.....

വിണ്ടുകീറിയ പാദങ്ങൾ ഇനി ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കില്ല!

സുന്ദരമായ പാദങ്ങൾ പലർക്കും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ അതിന് തടസമാകുന്നതോ, നിരന്തരമായുണ്ടാകുന്ന വിണ്ടുകീറലും. തണുപ്പുകാലമെത്തിയാൽ പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട. പാദസംരക്ഷണത്തിൽ പലരുടെയും....

മറ്റു മുട്ടകളെക്കാൾ കാടമുട്ടയ്ക്ക് എന്താണ് പ്രത്യേകത? അറിയാം

അഞ്ച് കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഒരു കാടമുട്ടയിലൂടെ ലഭിക്കുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയിലുണ്ട്. കാട മുട്ട ആഴ്ചയില്‍....

നൈറ്റ് ഡ്യൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ..? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം..

സ്ഥിരമായി രാത്രി സമയങ്ങളില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍.. ഇത്തരത്തില്‍ ഉറക്കമൊഴിച്ച് ജോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് വിവധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള....

തക്കാളി അമിതമായി കഴിച്ചാൽ കാത്തിരിക്കുന്നത് നിരവധി രോഗങ്ങൾ

എല്ലാ ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്നാണല്ലോ. അങ്ങനെ അധികം കഴിച്ചാൽ അപകടമുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ....

ചറപറാ ചപ്പാത്തി കഴിച്ചോളൂ; ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല!

ചപ്പാത്തി പതിവായി കഴിക്കുന്നവരും തീരെ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുമുണ്ട്. ചിലർ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമാണ് ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നത്. പൊതുവെ പ്രമേഹ രോഗികളാണ് ചപ്പാത്തി....

ദിവസവും 15 സിഗരറ്റ് വലിക്കും പോലെ അപകടം; ഒറ്റപ്പെടൽ മാനസിക-ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളി!

ഒറ്റപ്പെടൽ വളരെ ഗൗരവമുള്ള വിഷയമാണെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. മാനസിക, ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് ഏകാന്തത വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് ഉയർത്തുന്നതെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തിയ....

മനസ്സിനു മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനും വില്ലനാണ് സമ്മർദ്ദം; ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം!

ജീവിതം സമ്മർദപൂരിതമായേക്കാം. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം സമ്മർദ്ദ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ....

ലോകത്ത് ആദ്യമായി ചിക്കുൻഗുനിയക്ക് വാക്സിൻ!

രോഗം പകർത്തുന്ന കൊതുകുകൾ വഴി പടരുന്ന വൈറസായ ചിക്കുൻഗുനിയയ്ക്കുള്ള ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ വാക്സിൻ യുഎസ് ആരോഗ്യ സംഘടന അംഗീകരിച്ചു.യൂറോപ്പിലെ വാൽനേവ....

പോഷക സമൃദ്ധം പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്; രുചികരവും ആരോഗ്യസമ്പുഷ്ടവുമായ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് വിഭവങ്ങൾ

മുന്തിരി വള്ളികൾ പോലെ തഴച്ചുവളർന്നു പന്തലിക്കുന്ന പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് രുചിയിലും ഗുണത്തിലും മുൻപന്തിയിലാണ്. ഇന്ത്യക്ക് പുറമെ ദക്ഷിണ അമേരിക്ക, ഓസ്ട്രേലിയ,....

എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും ചർമം തിളങ്ങുന്നില്ലേ? തെറ്റ് പറ്റുന്നതെവിടെ!

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് നമ്മുടെ ചർമം. പ്രായഭേദമെന്യേ അത് സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് പരമപ്രധാനവും. പുറമേ പുരട്ടുന്ന ഉത്പന്നങ്ങൾ....

രോഗപ്രതിരോധം കരുത്തുറ്റതാക്കാൻ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

രോഗപ്രതിരോധശേഷി എന്ന വാക്ക് നമുക്ക് അപരിചിതമല്ല. ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമാണ് രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി. രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കുറവുള്ളവരിലാണ് രോഗങ്ങൾ ഗുരുതരമായ....

വിളർച്ച തടയാൻ ശീലമാക്കേണ്ട ഹെൽത്തി ആഹാരരീതി

ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് വിളർച്ച. രക്തത്തില ഹീമോഗ്ലാബിന്റെ അളവ് കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ. പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവരെയും....

ഫുട്‌ബോള്‍ കളിക്കാരില്‍ മറവിരോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണോ? പഠനറിപ്പോർട്!

ഫുട്‌ബോള്‍ കളിക്കാര്‍ക്ക്‌ മറവി സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്. മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഫുട്‌ബോള്‍ കളിക്കാര്‍ക്ക്‌ മറവി രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഒന്നര....

Page 3 of 24 1 2 3 4 5 6 24