മുപ്പതുകളുടെ തുടക്കമാണോ? എങ്കിൽ തീർച്ചയായും സ്ത്രീകൾ എല്ലാവർഷവും ഈ മെഡിക്കൽ ചെക്കപ്പുകൾ ചെയ്തിരിക്കണം
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾ അത്ര പരിഗണന കൊടുക്കുന്ന കാര്യമല്ല. എന്നാൽ, ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തിലും മുപ്പതുകളുടെ തുടക്കത്തിലുമാണ് പ്രായമെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ശാരീരിക ക്ഷമതയും ആരോഗ്യവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിവിധ വാർഷിക പരിശോധനകൾ ഈ പ്രായത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും സ്ത്രീകൾ പരിശോധിക്കേണ്ട ചില ടെസ്റ്റുകൾ പരിചയപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ചരിത്രവും സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, ഈ ഘടകങ്ങൾ രോഗങ്ങളുടെ വരവിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തും. വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ചെക്കപ്പുകൾക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം.
സ്ത്രീകളിലെ പ്രധാന രോഗമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ നില ഉയരുന്നത്. ധാരാളം ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുക, പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുക തുടങ്ങിയ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലികൾ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. പൊണ്ണത്തടി, കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവയാണ് മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ. അതിനാൽ കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് എല്ലാ വർഷവും തീർച്ചയായും നടത്തിയിരിക്കണം.
തൈറോയിഡ് ടെസ്റ്റ്(TSH): ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാൻ TSH ടെസ്റ്റ് പ്രധാനമാണ്. TSH പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ പരിഹാര നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അപര്യാപ്തമായ പ്രവർത്തനം മുടികൊഴിച്ചിൽ, വിഷാദം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കും.
മാമോഗ്രാം: സ്തന കോശങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ എക്സ്-റേയാണ് മാമോഗ്രാം, 30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുടുംബത്തിൽ സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ. സ്തനാർബുദം പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാനും ഭേദമാക്കാനും കഴിയും.
Read also: മെസിയും സംഘവും കേരളത്തില്‍ പന്ത് തട്ടും; സമ്മതം അറിയിച്ചെന്ന് മന്ത്രി അബ്ദുറഹിമാന്‍
കംപ്ലീറ്റ് ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (സിബിസി): അനീമിയ, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, അണുബാധ എന്നിവ എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന പൊതുവായ രോഗങ്ങളാണ്. ഇവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു സിബിസി ടെസ്റ്റ് പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ രക്തകോശങ്ങൾ, ഡബ്ല്യുബിസികൾ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ എന്നിവയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകളുടെയും ചികിത്സാ ഫലങ്ങളുടെയും ഫലം കാണാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
Story highlights- health test women need once they turned 30
