നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ നമ്മുടെ എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എപ്പോഴും എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു....

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂടിന്റെ കാഠിന്യം കൂടിത്തുടങ്ങി. ചൂടുകാലത്ത് ഏറെ കാര്യങ്ങളിൽ നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം ഭക്ഷണകാര്യം തന്നെയാണ്. ഈ....

ശരീരത്തിൽ അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. തെറ്റായുള്ള ഭക്ഷണരീതി തന്നെയാണ് ഇത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ....

കൃത്യതയില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതിയും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെ അമിതോപയോഗവും നിരവധി രോഗങ്ങളെയാണ് വിളിച്ചുവരുത്തുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും....

കൊറോണ വൈറസിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരെയാണ് ഈ വൈറസ് കൂടുതലായും ആക്രമിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ....

നിരവധിയായ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങള്‍ ഇന്ന് നമ്മെ പിന്‍തുടരാറുണ്ട്. എണ്ണപലഹാരങ്ങള്‍, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങള്‍, ഐസ്‌ക്രീം, കേക്ക് തുടങ്ങിയവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശരീരത്തില്‍....

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള സ്ഥാനം ചെറുതല്ല. നിരവധിയായ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങള്‍ ഇക്കാലത്ത് നമ്മെ പിന്‍തുടരാറുണ്ട്. എണ്ണപലഹാരങ്ങള്‍, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങള്‍,....

പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, എണ്ണപലഹാരങ്ങള്‍, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങള്‍, ഐസ്‌ക്രീം, കേക്ക് തുടങ്ങിയവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശരീരത്തില്‍ പൊതുവേ കൊഴുപ്പ് ധാരാളമായി അടിഞ്ഞുകൂടും.....

വാർദ്ധക്യത്തിലും യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മവുമായി ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ മിക്കവരും. എന്നാൽ ചർമ്മം കണ്ടാൽ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിക്കുന്നതാണ് ഇന്ന്  മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന....

”An apple a day keeps the doctor away” പഴമക്കാർ പറഞ്ഞ് പഠിപ്പിച്ച ഈ വാചകം ശരി വയ്ക്കുകയാണ്....