മനോഹരമായ പല്ലുകൾ കോൺഫിഡൻസ് ലെവൽ വർധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പല്ലുസംരക്ഷണം ഏറെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട ഒന്നുതന്നെയാണ്. രാവിലെയും വൈകിട്ടും....

ഗർഭം ധരിക്കപ്പെടുന്നതു മുതൽ സ്ത്രീ ഒരാളല്ല, രണ്ടാളാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും നൽകേണ്ട സമയമാണ് ഗർഭകാലം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ സ്ത്രീകളുടെ....

ഉറക്കത്തെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാര്‍. കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കൗമാരക്കാരെ തേടി അനവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമെത്തും. സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണുകളുടെയും ഇന്റര്‍നെറ്റിന്റെയുമെല്ലാം....

റെഡി റ്റു ഈറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള മനുഷ്യന്റെ താത്‌പര്യം തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം കുറച്ചായി. എളുപ്പത്തിൽ തീൻ മേശകളിൽ സ്വാദിഷ്‌ടവും കളർഫുള്ളുമായ ഭക്ഷണ....

ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഉറക്കം ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും ഉണരുകയും ചെയ്താൽ തന്നെ പല അസുഖങ്ങളും നമുക്ക് ഉണ്ടാവില്ല.....

ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ മുന്നിലാണ് ജാതിക്ക. ജാതിക്കയുടെ പുറംതോട്, ജാതിപത്രി, ജാതിക്കക്കുരുഎന്നിവയെല്ലാം ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ മുന്നിലാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും ഒപ്പം ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി....

പ്രായത്തെ തോൽപ്പിക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ പ്രായമായില്ലേ.. ഇനിയിപ്പോ അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ ഉണ്ടാകും..! പലരും പറഞ്ഞുകേൾക്കാറുള്ള കാര്യമാണിത്. എന്നാൽ പ്രായമായാൽ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്ന്....

രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലുമൊക്കെ പ്രശ്‌നമാണ്. രണ്ടും വേണ്ട വിധത്തിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ അപകടത്തിൽപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നാൽ ബിപി കുറഞ്ഞതാണോ കൂടിയതാണോ....

ചായകുടിച്ച് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ ആരാണ് ചായ കുടിയ്ക്കാത്തത്..? എങ്കിൽ ഇനി മുതൽ ചായ കുടി ശീലമാക്കാം. വെറും....

അയ്യോ അത് ഞാന്‍ മറന്നുപോയി എന്ന് ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും പറയാത്തവരുടെ എണ്ണം കുറവാണ്. എത്ര ശ്രദ്ധിച്ചാലും ചില കാര്യങ്ങള്‍ നാം....

ഇന്ന് വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടും കേട്ടും വരുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പേശിവേദന. മുതിർന്നവരെപോലെത്തന്നെ കുട്ടികളിലും ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. അമിതമായ....

മൊബൈൽ ഫോണും ലാപ്‌ ടോപ്പുമൊന്നുമില്ലാത്ത ഒരു ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത തലമുറയാണ് ഇന്നത്തേത്. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മുതൽ ഉറങ്ങുന്നതുവരെ....

ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ് ട്രബിൾ. പല ആമാശയ രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാണ് ഗ്യാസ് ട്രബിൾ. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന, വയർ....

ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളും ടെൻഷനുമെല്ലാം ചിലരെ മാനസീകമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. ‘ഓഫീസിലെ ടെൻഷൻസ് ഒരിക്കലും വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്’. ഇത് മിക്കപ്പോഴും വലിയ....

മനോഹരമായ കണ്ണുകളാണ് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ കണ്ണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ പലപ്പോഴും വലിയ തലവേദനയായി മാറാറുണ്ട്. പ്രത്യകിച്ച് കൺതടങ്ങളിൽ....

ശരീരം എപ്പോഴും ഭംഗിയായി കൊണ്ടുനടക്കാനാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ത്രെഡിങ്, ഫേഷ്യൽ തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനമായ....

പ്രായഭേദമന്യേ ഇക്കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് അമിതവണ്ണം. ശരീരഭാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമിതവണ്ണത്തെ ചെറുക്കാന്‍....

ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി. ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളാണ് തടി വർധിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം. ജങ്ക്....

പ്രായമായവരില്‍ മാത്രമല്ല യുവാക്കളിലും ഇക്കാലത്ത് ഹൃദയാഘാതങ്ങള്‍ അധികമായി കണ്ടുവരുന്നു. ജീവിത ശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ അമിത ഉപയോഗവുമൊക്കെയാണ് പലപ്പോഴും....

കാഴ്ചയിലെ ഭംഗിപോലെത്തനെ ഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഏറെ മുന്നിലാണ് മാതളനാരങ്ങ. ഒന്നും രണ്ടുമല്ല നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട് മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും....