സൂക്ഷിക്കുക! ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമായേക്കാം

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹോർമോൺ ബാലൻസ്, പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്, എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ മുടി കൊഴിയാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിൽ ഇൻസുലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അത് ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കി ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ കരുതലെടുക്കാം. (Food items that lead to hair loss)

മധുരം:
അമിതമായ അളവിൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ:
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്:
പലപ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, കുറഞ്ഞ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.

സോഡയും പഞ്ചസാര കലർന്ന പാനീയങ്ങളും:
ഈ പാനീയങ്ങളിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അംശവും അഡിറ്റീവുകളും രോമകൂപങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വീക്കം, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

Read also: ‘ഏലയ്ക്കക്കും ചിലതൊക്കെ ചെയ്യാനുണ്ട്’; ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം!

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ:
കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങൾ:
ഹോട്ട് ഡോഗ്, സോസേജുകൾ, ബേക്കൺ, മറ്റ് സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അമിതമായ കഫീൻ:
മിതമായ അളവിൽ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അമിതമായ ഉപയോഗം നിർജ്ജലീകരണത്തിന് ഇടയാക്കും. ഇത് മുടിയിഴകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.

Story highlights: Food items that lead to hair loss

സ്റ്റോറി