ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ശീലമാക്കാം കലോറി കുറഞ്ഞ ജ്യൂസുകള്‍

അമിതവണ്ണം എന്നത് ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. അമിതമായ വണ്ണം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല വിഷാദരോഗത്തിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. വണ്ണം....

സന്ധിവേദനയെ ചെറുക്കാന്‍ ഉറപ്പാക്കാണം വൈറ്റമിന്‍ ഡി

പ്രായമായവരില്‍ സന്ധിവേദന ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്. എല്ലുകളുടെ ബലം പ്രായമാകുമ്പോള്‍ കുറഞ്ഞു വരും. ഇത് സന്ധികളില്‍ വേദന സൃഷ്ടിക്കും. കാല്‍മുട്ടിനും,....

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശീലമാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉടനടി....

അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു സമൂസ കഴിച്ചാൽ 51,000 രൂപ സമ്മാനം; പക്ഷെ കഴിക്കേണ്ടത് എട്ടുകിലോ ഭാരമുള്ള ബാഹുബലി സമൂസ!

ഉത്തർപ്രദേശിലെ മീററ്റിലെ ഒരു മധുരപലഹാരക്കടയാണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ താരം. ഒരു രസികൻ തീറ്റമത്സരത്തിലൂടെയാണ് ഇവർ ശ്രദ്ധനേടിയിരിക്കുന്നത്. ഈ കട എല്ലാവരെയും....

ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാം

പ്രായഭേദമന്യേ പലരെയും ഇക്കാലത്ത് കാഴ്ചക്കുറവ് എന്ന പ്രശ്നം അലട്ടാറുണ്ട്. കുട്ടികളില്‍പോലും കാഴ്ചക്കുറവ് കണ്ടുവരുന്നു. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ അല്പം കൂടുതല്‍....

വൃക്കയുടെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാം; ഭക്ഷണത്തിൽ വരുത്താം ചില മാറ്റങ്ങൾ

വൃക്കകള്‍ ശരീരത്തില്‍ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് അത്ര ചെറുതല്ല. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ അരിച്ചുമാറ്റുന്നത് വൃക്കകളാണ്. മാറി വരുന്ന ജീവിതശൈലികള്‍ പലപ്പോഴും....

കൊളസ്ട്രോളാണോ പ്രശ്‌നം, കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ..; കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ​സഹായിക്കുന്ന 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ

കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതോപയോഗത്തിലൂടെയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമായി മാറുന്നത്. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് വരെ കാരണമാകാവുന്ന....

പ്ലാസ്റ്റിക് വേസ്റ്റ് നൽകിയാൽ പകരം ഫ്രീയായി ഭക്ഷണം; കൗതുകമായി ഒരു കഫേ

പ്രകൃതിയ്ക്ക് ഹാനികരമാകുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പ്ലാസ്റ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്ലാസ്റ്റിക് വേസ്റ്റുകളുമൊക്കെ ദിനംപ്രതി വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വർധിച്ചുവരുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് വേസ്റ്റുകൾക്ക്....

കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ചയരുത്…

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഏറെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട സമയമാണ്....

ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഉണ്ടായാൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം…

കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളർത്തിയെടുക്കുന്നതും അസുഖങ്ങൾ വരാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ രോഗങ്ങൾ....

രുചിയേറെ, പക്ഷേ എരിവ് അധികമായാൽ..!

ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത അവ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് എന്നുള്ളതാണ്. ഏതുഭക്ഷണമായാലും ഇന്ത്യക്കാർ വളരെ അപൂർവമായേ എരിവിന്റെ....

ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി ഇനി എളുപ്പത്തിൽ പൊളിക്കാം; അടുക്കളയിലേക്കൊരു ഈസി ടിപ്സ്, വിഡിയോ

മിക്ക അടുക്കളകളിലും സുലഭമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യവിഭവമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പക്ഷെ പൊളിക്കുന്നത് പലരെയും....

ഒരേ ഇലയിൽ ഭക്ഷണം പങ്കിട്ട് വൃദ്ധദമ്പതിമാർ; പ്രണയംനിറഞ്ഞൊരു കാഴ്ച

ഹൃദയം കവരുന്ന ഒട്ടേറെ കാഴ്ചകളുടെ കലവറയാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങൾ. ഹൃദയസ്പർശിയായ വിശേഷങ്ങൾ നിരന്തരം വരുന്ന സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വേറിട്ടൊരു കാഴ്ച ശ്രദ്ധേയമാകുകയാണ്. ഒരേ ഇലയിൽ....

കാഴ്ചയിൽ ചെസ് ബോർഡ്, എന്നാൽ…?, കൗതുകമായി ഒരു വിഡിയോ

തലവാചകം വായിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായോ..? പറഞ്ഞുവരുന്നത് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ രീതിയിൽ പ്രചരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ചെസ് ബോർഡിനെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകളാണ്.....

പ്രായഭേദമില്ലാതെ തേടിയെത്തുന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍; നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പവഴികൾ

നാടോടുമ്പോള്‍ നടുവേ അല്ല ഒരു മുഴം മുന്നേ ഓടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ മിക്കവരും. ജീവിതശൈലിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക്....

കരളിന്റെ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം; കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി അറിയേണ്ടതെല്ലാം…

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കരൾ. കൃത്യമായ പരിപാലനം അർഹിക്കുന്ന കരളിന്റെ സംരക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ....

ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം…

ചെറിയ കുട്ടികൾ മുതൽ പറഞ്ഞുകേൾക്കുന്ന വാക്കാണ് ടെന്‍ഷന്‍ എന്നത്. പരീക്ഷയെ കുറിച്ചോർത്ത് ടെൻഷൻ, ജോലിയിൽ ടെൻഷൻ, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോർക്കുമ്പോൾ ടെൻഷൻ, ഇങ്ങനെ....

ഉണക്കമുന്തിരി ഇനി മടുക്കുവോളം തിന്നാം; ഗുണങ്ങൾ പലത്…

പല മധുര പലഹാരങ്ങളിലും പായസത്തിലുമൊക്കെ നമ്മൾ ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ പ്രമുഖനായ ഉണക്കമുന്തിരിയെ വെറുതെ തിന്നുന്നവരും ധാരാളമാണ്.....

പഴങ്ങളിലെ വിഷാംശം കണ്ടെത്താൻ സെൻസർ…

ഇന്നത്തെ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം നോക്കാതെ രുചി  മാത്രം നോക്കിയാണ് പലരും ഭക്ഷണങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം രോഗങ്ങളെയും....

മുട്ട കഴിച്ചാൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുമോ..?

ഏറെ പ്രത്യേകതകൾ ഉള്ള ഒരു ഭക്ഷണ വിഭവമാണ് മുട്ട. കാരണം പോഷകഗുണങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മുട്ടയിൽ. ദിവസവും ഓരോ മുട്ട വീതം കഴിച്ചാൽ....

Page 1 of 71 2 3 4 7