ഈ മഹാമാരിക്കാലത്ത് ലോകം മുഴുവൻ വലിയ പ്രതിസന്ധിഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. മാനസീകമായും ശാരീരികമായുമെല്ലാം ദുരിതങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ചിലപ്പോൾ ഒരു വാക്കോ ഒരു....

ഈ മഹാമാരിക്കാലത്ത് മനുഷ്യൻ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന മനുഷ്യർക്ക് സഹായഹസ്തവുമായി നിരവധിപ്പേർ എത്തുന്നുണ്ട്. മനുഷ്യൻ മാത്രമല്ല മൃഗങ്ങളും പക്ഷികളും....

രാജ്യം മുഴുവൻ കൊറോണ വൈറസിന്റെ ഭീതിയിലാണ്. കൊവിഡ് രണ്ടാം തരംഗം അതിതീവ്രമായതോടെ രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിച്ചുവരികയാണ്. ലോകത്തിന്റെ വിവിധ....

രാജ്യം മുഴുവൻ കൊറോണ വൈറസിന്റെ ഭീതിയിലാണ്… കൊവിഡ് രണ്ടാം തരംഗത്തിൽ ദിനംപ്രതി നിരവധിപ്പേരാണ് രോഗികളാകുന്നത്. അതിതീവ്ര രോഗവ്യാപനത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കേരളം....

കൊറോണ വൈറസ് ബാധിതരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിക്കുകയാണ്. സ്വയം പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന....

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് വർധിച്ചുതുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ വേണം കൂടുതൽ കരുതൽ. ചൂട് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അസുഖങ്ങളും വർധിച്ചുവരാൻ സാധ്യത....

രോഗപ്രതിരോധശേഷി എന്ന വാക്ക് നമുക്ക് അപരിചിതമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് കൊവിഡ് 19 എന്ന ഈ മഹാമാരിയുടെ കാലത്ത് കൂടതല്‍ കേട്ട വാക്കുകളിലൊന്നും....

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് കനത്തു തുടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നു. ചിലയിടങ്ങളില്‍ നേരിയ തോതില്‍ മഴ ലഭിയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ പകല്‍ സമയത്തെ ചൂടിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കാര്യമായ കുറവില്ല.....

കറിവേപ്പില എന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ‘വേണ്ടാത്തത്’ എന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് കറിവേപ്പില. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കറിവേപ്പില ഭക്ഷണത്തിന്റെ....

കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓരോരുത്തരുടേയും ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ പങ്ക് വഹിയ്ക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാകുന്ന ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ വേണം ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍.....

ചൂട് കനത്തു തുടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നു കേരളത്തില്‍. മഞ്ഞുകാലം വഴിമാറി വേനല്‍ക്കാലം ആരംഭിയ്ക്കുന്നതോടെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും കൂടുതല്‍ കരുതല്‍ നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഒരല്പം ശ്രദ്ധ....

ദിവസേന നാം കേള്‍ക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ് ടെന്‍ഷന്‍ എന്നത്. പ്രായമായവരെ മാത്രമല്ല കുട്ടികളെപ്പോലും ഇക്കാലത്ത് മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കാര്യമായി തന്നെ....

ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് പാല്‍ എന്ന് നമുക്കറിയാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പാല്‍ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നവരും ഏറെയാണ്. എന്നാല്‍ പാലും പാല്‍ ഉല്‍പന്നങ്ങളും അമിതമായി....

ചര്‍മ്മകാന്തിയും ഭക്ഷണക്രമവും തമ്മില്‍ എന്ത് ബന്ധമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നവര്‍ നമുക്കിടയില്‍ ഉണ്ട്. ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പമൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ചര്‍മ്മകാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സാധിക്കും എന്നതാണ്....

ജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിരമായി ചില കാര്യങ്ങൾ നാം മറക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനെ പലരും വേണ്ടത്ര സീരിയസായി കാണാറില്ല. മറവിരോഗം അഥവാ ഡിമെൻഷ്യ....

അമിതമായി ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് മുതിർന്നവരെ പോലെത്തന്നെ ഇപ്പോൾ കുട്ടികളിലും കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യമാണ് കുട്ടികളിൽ അമിതമായി വണ്ണം വയ്ക്കാൻ....

ആഹാര സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാനായാണ് ഫ്രിഡ്‌ജ്‌ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ഫ്രിഡ്‌ജ്‌ ഒരു അവശ്യ വസ്തുവുമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്താൽ....

അഭിനയം കൊണ്ട് വിസ്മയങ്ങള്‍ ഒരുക്കുന്ന ചലച്ചിത്രതാരമാണ് ഷാരൂഖ് ഖാന്‍. നിരവധിയാണ് താരത്തിനുള്ള ആരാധകരും. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലും സജീവമാണ് ബോളിവുഡിന്റെ കിങ് ഖാന്‍.....

ഇക്കാലത്ത് ഒരു രൂപയ്ക്ക് എന്തു കിട്ടാനാണ് എന്നു ചോദിച്ചാല്‍ വയറു നിറച്ച് ഭക്ഷണം കിട്ടും എന്നു പറയാം. ഡല്‍ഹി നഗരത്തിലെ....

പലർക്കും എന്തുകൊണ്ടാണ് വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ അനീമിയ വരുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരണയില്ല. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സാധാരണ....