നല്ല നീണ്ട കറുത്ത മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുണ്ട്.. പെണ്ണിന് അഴക് മുടിയാണെന്ന് പഴമക്കാർ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇന്ന് ഷോർട്ട് ഹെയർ....

സ്ലിം ആയിരിക്കാനാണ് കൂടുതൽ ആളുകളും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എന്നാൽ തീരെ മെലിഞ്ഞിരുന്നാലും കുഴപ്പമാണ്. അപ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെപോലെത്തന്നെ തടി വയ്ക്കാൻ....

നാട്ടിൻ പുറങ്ങളിലും വീട്ടിലെ വളപ്പിലും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്  പപ്പായ.. എല്ലാ സീസണിലും ഒരുപോലെ സുലഭമാകുന്ന പപ്പായ  വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ,....

നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴമാണ് ആപ്പിൾ. ചർമ്മ സംരക്ഷണം മുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ക്യാന്‍സർ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും വരെ ഉത്തമമാണ് ആപ്പിൾ..ദിവസവും ഓരോ....

ചൂടുകാലത്ത് ആശ്വാസം പകർന്ന് ചില പാനീയങ്ങൾ. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് ക്രമാതീതമായി വർധിച്ചു വരുന്നതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടാൻ എന്തും ചെയ്യാൻ....

ചൂട് കൂടുന്നു…  പലവിധത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളും കൂടിക്കൂടിവരുന്നു. ആഹാരമുൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലികളിൽ അൽപമൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അത് ഒരുപരിധി അസുഖങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. ചില വേനൽക്കാല രോഗങ്ങൾ മരണം വരെ....

അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് ക്രമാതീതമായി വർധിച്ചുവരികയാണ്. ചൂട് കൂടിയാൽ മരണം വരെ സംഭവിയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അതീവ ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യവകുപ്പ്. സൂര്യാഘാത മുന്നറിയിപ്പ്....

ഇന്ന് ജീവിതത്തിൽ എല്ലാവർക്കും തിരക്കാണ്. ഈ തിരക്കിനിടയ്ക്ക് പലരും സ്വന്തം ആരോഗ്യം പോലും ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എത്ര തിരക്കിനിടയിലും....

മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ എല്ലു പോലെതന്നെ പ്രധാനമാണ് പല്ലും. എന്നാല്‍ പലരും ഇന്ന് പല്ലുകളെ വേണ്ടവിധത്തില്‍ സംരക്ഷിക്കാറില്ല. പല്ലുവേദന കഠിനമാകുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ്....

ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാറുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളിൽ നാം ഉൾപ്പെടുത്താറുള്ള കറിവേപ്പില ആളൊരു ചെറിയ സംഭവമല്ല.. നാം കഴിക്കാറുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും എടുത്ത് കളയാറുള്ള....

ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വർധിച്ചുവരുന്ന ശരീരഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.....

ചൂടുകാലത്ത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ആശ്വസം നൽകുന്നൊരു പാനീയമാണ് മോര് അഥവാ സംഭാരം. മോരുംവെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് ഉപ്പും കറിവേപ്പിലയും ഇഞ്ചിയും ചതച്ചിട്ട്....

സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും നൽകേണ്ട സമയമാണ് ഗർഭകാലം. ഗർഭം ധരിക്കപ്പെടുന്നതു മുതൽ സ്ത്രീ ഒരാളല്ല, രണ്ടാളാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ....

സ്വന്തം കുട്ടികൾക്ക് എപ്പോഴും ഏറ്റവും മികച്ചത് മാത്രം നല്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാ മാതാപിതാക്കന്മാരും. എങ്കിലും എപ്പോഴും മാതാപിതാക്കന്മാർക്ക് തെറ്റുപറ്റുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്....

ഒരു ശരാശരി മനുഷ്യൻ ഏകദേശം ആറു മണിക്കൂർ എങ്കിലും ഉറങ്ങണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ഉറക്കം കുറയുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ....

ചൂട് കനത്ത് വരികയാണ്… പകൽ സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് പോലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി. അത്രമാത്രം രൂക്ഷമാണ് ചൂട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ....

പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ പൊള്ളുന്ന ചൂടാണ്. വരുംദിവസങ്ങളിലും ചൂടു കൂടുമെന്നാണ് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രം മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റിയും....

ജങ്ക് ഫുഡിന് അടിമയാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഒന്ന് സൂക്ഷിച്ചോളൂ.. അത് നിങ്ങളെ ചിലപ്പോൾ മാനസീക രോഗികൾ വരെ ആക്കിയേക്കാം.....

അന്തരീക്ഷതാപം ക്രമാതീതമായി വര്‍ധിച്ചുവരുന്നത്‌ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മിക്കയിടങ്ങളിലും സൂര്യതാപമേറ്റുള്ള പൊള്ളലുകള്‍ കണ്ടുതുടങ്ങി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചൂടുകാലത്ത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില....

ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണവും ആരോഗ്യ പ്രശ്നനങ്ങളും. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക....