Infotainment

പ്രകൃതിദത്തമായ മാര്‍ഗങ്ങളിലൂടെ കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് അകറ്റാം

കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമാണ്. സ്ത്രീകളെ മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാരേയും ഈ പ്രശ്‌നം അലട്ടാറുണ്ട്. പലവിധമായ കാരണങ്ങള്‍ക്കൊണ്ടാണ് കണ്ണുകള്‍ക്ക് ചുറ്റും ഡാര്‍ക് സര്‍ക്കിള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത്. അമിതമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്മാര്‍ട് ഫോണുകളുടേയും കമ്പ്യൂട്ടറുകളുടേയും അമിതമായ ഇപയോഗം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കണ്ണിന് ചുറ്റും ഡാര്‍ക്ക് സര്‍ക്കിള്‍ രൂപപ്പെടാന്‍ കാരണമാകുന്നു. ഇതില്‍ നിന്നും...

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

സ്‌ട്രെസ് നിസ്സാരമായ ഒരു വാക്കല്ല. അമിതമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും പ്രായമായവരിലുമെല്ലാം സ്‌ട്രെസ് കണ്ടുവരാറുമുണ്ട്. സ്‌ട്രെസ് അഥവാ അമിതമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം പലപ്പോഴും മറ്റ് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ധിക്കാന്‍ കാരണങ്ങളും പലതാണ്. പഠന ഭാരം, അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ദാമ്പ്യത്യ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ജോലിപരമായ...

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടുതലാണോ? എങ്കില്‍ ഡയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിക്കോളൂ…

നാടോടുമ്പോള്‍ നടുവേ അല്ല ഒരു മുഴം മുന്നേ ഓടുന്നവരാണ് പുതുതലമുറ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ജീവിതശൈലികളിലും നിരവധിയായ മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ മുതലായ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ക്കും കുറവില്ല. പ്രായഭേദമന്യേ യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍ പോലും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അധികമായി കണ്ടുവരാറുണ്ട് ഇക്കാലത്ത്. വ്യായാമക്കുറവും കൃത്യതയില്ലാത്ത ഭക്ഷണ രീതിയുമൊക്കെയാണ് പലപ്പോഴും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടുതലാകാന്‍ കാരണം. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമപ്പെടുത്താന്‍ വ്യായാമം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുപോലെ...

ഉറക്കത്തില്‍ നിറം മാറുന്ന നീരാളി; അപൂര്‍വം ഈ കാഴ്ച

നിറം മാറുന്ന ഓന്തുകളെക്കുറിച്ച് നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഓന്തുകളുടെ നിറംമാറ്റത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചിട്ടുള്ളവരുമുണ്ട് നമുക്ക് ഇടയില്‍. എന്നാലിപ്പോള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ ആകര്‍ഷിക്കുകയാണ് നിറംമാറുന്ന ഒരു നീരാളി. കാഴ്ചക്കാരില്‍ കൗതുകം നിറയ്ക്കുന്നതാണ് ഈ കാഴ്ച. നീരാളി വെള്ള നിറത്തില്‍ നിന്നും ഇളം പച്ച നിറത്തിലേയ്ക്കും ഇരുണ്ട പച്ച നിറത്തിലേയ്ക്കും തുടര്‍ന്ന് തവിട്ട്, മഞ്ഞ തുടങ്ങിയ നിറങ്ങളിലേയ്ക്കും മാറുന്ന ദൃശ്യങ്ങളാണ്...

ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ കരുതല്‍ നല്‍കിയാല്‍ അസിഡിറ്റിയെ ചെറുക്കാം

അസിഡിറ്റി ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. കൃത്യതയില്ലാത്ത ജീവിതരീതികളും ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണരീതിയുമൊക്കെയാണ് അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും അസിഡിറ്റിക്ക് പലപ്പോഴും കാരണമാകാറുണ്ട്. നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയര്‍ എരിച്ചിലും വയറു വേദനയുമൊക്കെയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍. ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പം കരുതല്‍ നല്‍കിയാല്‍ ഒരു പരിധിവരെ അസിഡിറ്റിയെ ചെറുക്കാന്‍ സാധിക്കും. ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് കൃത്യ സമയത്തുതന്നെ ഭക്ഷണം...

ചലിക്കുന്ന ഓര്‍ക്കിഡ് പുഷ്പങ്ങളോ…?; കൗതുകം നിറയ്ക്കുന്ന കാഴ്ചയ്ക്ക് പിന്നില്‍…

മനുഷ്യരുടെ ചിന്തകള്‍ക്കും വര്‍ണനകള്‍ക്കുമെല്ലാം അതീതമാണ് പ്രപഞ്ചം എന്ന വിസ്മയം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രകൃതിയെക്കുറിച്ചും ജീവജാലങ്ങളെക്കുറിച്ചുമൊക്കെയുള്ള മനുഷ്യന്റെ പഠനങ്ങളും തുടര്‍ന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും നമുക്കു മുന്നില്‍ പ്രത്യക്ഷമാകുന്ന പ്രകൃതിയിലെ പ്രതിഭാസങ്ങളും ചില ജീവജാലങ്ങളുമൊക്കെ കൗതുകം നിറയ്ക്കാറുമുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ നിറയുന്നതും ഒരു ചെറു പ്രാണിയുടെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ദൃശ്യങ്ങളാണ്. ആദ്യ കാഴ്ചയില്‍ ഇത് ഒരു ഓര്‍ക്കിഡ് പുഷ്പം ആണെന്നേ...

മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

തലമുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇക്കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ വിവിധ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. പലവിധ കാരണങ്ങളാലാണ് പലരുടേയും മുടി കൊഴിയുന്നത്. പിസിഒഡി പോലെയുള്ള രോഗാവസ്ഥയിലുള്ളവരുടെ മുടി കൊഴിയാറുണ്ട്. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും പലപ്പോഴും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. കൃത്യതയില്ലാത്ത ജീവിത ശൈലിയും മറ്റൊരു കാരണമാണ്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പം കരുതല്‍ നല്‍കിയാല്‍ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്...

പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പ്രമേഹം എന്ന വാക്ക് ഇന്ന് പരിചിതമല്ലാത്തവര്‍ വിരളമായിരിക്കും. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് പലരേയും പ്രമേഹം എന്ന രോഗാവസ്ഥ അലട്ടുന്നത്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലും കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതും അന്നജം കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണ പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ വേണം പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍. അത്തരത്തിലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. പയറുവര്‍ഗങ്ങള്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍...

മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കാം ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍

കേരളത്തില്‍ പലയിടങ്ങളിലും മഴയാണ്. ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ട സമയം കൂടിയാണ് ഇത്. പ്രത്യേകിച്ച് മഹാമാരിയായ കൊവിഡിന്റെ പശ്ചാത്തലം നിലനില്‍ക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍. മഴക്കാലത്ത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലും കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരം. എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങളാണ് മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം. ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും ഇലക്കറികള്‍ മഴക്കാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍...

90 പൈസയ്ക്ക് വാങ്ങിയ സ്പൂണ്‍ പിന്നീട് രണ്ട് ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് വിറ്റുപോയി

കൗതുകം നിറയ്ക്കുന്ന പല വാര്‍ത്തകളും പലപ്പോഴും നമുക്ക് മുന്‍പില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. ഒരു സ്പൂണിലൂടെ ഒരു മനുഷ്യന് ലഭിച്ച അപൂര്‍വമായ ഭാഗ്യത്തിന്റെ കഥയും അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്. 90 പൈസയ്ക്ക് വാങ്ങിയ സ്പൂണ്‍ പിന്നീട് രണ്ട് ലക്ഷത്തോളം രൂപയ്ക്കാണ് വിറ്റു പോയത്. ഈ വാര്‍ത്ത വായിച്ച് പലരും നെറ്റി ചുളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സംഗതി സത്യമാണെന്ന് അറിയുമ്പോള്‍ കൗതുകം കൂടും. ലണ്ടനിലെ ഒരു...
- Advertisement -

Latest News

ഈണംകൊണ്ടും ദൃശ്യഭംഗികൊണ്ടും ഹൃദയം തൊട്ടൊരു പ്രണയഗാനം- ശ്രദ്ധനേടി ‘എല്ലാം ശരിയാകും’ സിനിമയിലെ ഗാനം

ആസിഫ് അലിയും രജിഷ വിജയനും പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ചിത്രമാണ് ‘എല്ലാം ശരിയാകും’.മലയാളികൾക്ക് എന്നും മികച്ച ചിത്രങ്ങൾ സമ്മാനിച്ചിട്ടുള്ള ജിബു ജേക്കബാണ് എല്ലാം ശരിയാകും സംവിധാനം...