ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമാണ് മറ്റെന്തിനെക്കാളും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണതന്നെയാണ്. ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒരു പരിധിവരെ അസുഖങ്ങളെയും തടഞ്ഞ് നിർത്താൻ കഴിയും. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപോലെത്തന്നെ ഒരു പക്ഷെ അതിനേക്കാൾ...

നടി ഭാവനയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഫിറ്റ്‌നസ്. വർക്കൗട്ടുകൾ നടത്തുന്നതിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത താരം ജിമ്മിലെ വിശേഷങ്ങളെല്ലാം ആരാധകരുമായി പങ്കുവയ്ക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിയായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുകയാണ് നടി. പരിശീലകനൊപ്പമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്...

വൈവിധ്യമാർന്ന ഒട്ടേറെ പഴങ്ങൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ അത്ര സുലഭമല്ലാത്ത എല്ലാവരെയും ഭംഗികൊണ്ട് ആകർഷിക്കുന്ന പഴമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്. പിറ്റഹയ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി പിയർ എന്നൊക്കെയാണ് ഈ പഴം അറിയപ്പെടുന്നത്. മനോഹരമായ നിറവും...