മൊബൈലിൽ ആഴ്ന്നിരിക്കുകയാണ് ഇന്നത്തെ ബാല്യം. രണ്ടാം വയസിൽ പോലും ഫോണിന്റെ എല്ലാ ടെക്നിക്കൽ വശങ്ങളും മക്കൾക്ക് അറിയാം എന്ന് മാതാപിതാക്കൾ അഭിമാനത്തോടെ പറയുന്നു. എന്നാൽ, ആ ഫോണുകളിൽ മക്കളുടെ ബാല്യം ബലികഴിക്കുകയാണ് എന്ന് ആരും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. മാതാപിതാക്കളിലെ ഈ പ്രവണതയ്ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയാണ് കേരള പോലീസ്. ഫേസ്ബുക്ക് കുറിപ്പിലൂടെയാണ് കേരള പോലീസ് ചെറിയ സ്‌ക്രീനിൽ...
പുറത്തെങ്ങും കനത്ത ചൂടാണ്. ചൂടുകാലം പൊതുവേ വൃക്കകള്‍ക്ക് അധ്വാനം കൂടുതലാണ്. വൃക്കള്‍ക്ക് നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ചെറിയ തരത്തിലുള്ള ക്ഷീണം പോലും ശരീരത്തെ കാര്യമായി തന്നെ ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ചൂടുകാലത്ത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ ഒരല്പം ശ്രദ്ധ കൂടുതല്‍ കൊടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധിവരെ പലവിധ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാം. ചൂടുകാലമായതിനാല്‍ ശരീരത്തിലെ...
ഭക്ഷ്യോല്പാദന രംഗത്ത് കഴിഞ്ഞ ഒന്നര ദശാബ്ദ കാലമായി കേരളത്തിന് അകത്തും പുറത്തും മിഡിലീസ്റ്റിലും വിപണനം ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കമ്പനിയാണ് സ്പാർകോട്ട്. ഇത്രയും കാലം പുലർത്തിയിട്ടുള്ള ക്വാളിറ്റിയും വിൽപ്പനാനന്തര സേവനവും മുഖ മുദ്രയാക്കിമാത്രം നേടിയെടുത്ത സ്വീകാര്യതയാണ് കമ്പനിക്കുള്ളത്. ഭക്ഷ്യോല്പാദന രംഗത്ത് അനാരോഗ്യ പ്രവണതകൾ തുടരുന്ന ഈ കാലത്ത് ധാർമികമായ ബാധ്യത നിർവഹണമാണ് സ്പാർകോട്ട് ഏറ്റെടുത്തിട്ടുള്ളത്.
യാതൊരു മായവും...
ചൂട് കനത്ത് വരികയാണ്… പകൽ സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും സൗന്ദര്യകാര്യത്തിലുമൊക്കെ അല്പം കൂടുതൽ കരുതൽ വേണം…
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ..
വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിയ്ക്കുകവസ്ത്രധാരണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമീകരണം ഏർപ്പെടുത്തുകരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കുകചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുക
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചിക്കൻ പോക്‌സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നതിനുമൊക്കെ സാധ്യതകൾ ഏറെയാണ്....
രക്തത്തില ഹീമോഗ്ലാബിന്റെ അളവ് കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ. ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിർമ്മിക്കണമെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുറയുന്നത് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളാണ് ഓക്സിജനെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്കെല്ലാം ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കാതെ വരുന്നതോടെയാണ് ക്ഷീണം, തളർച്ച എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത്....
ഭൂമിയിലെ മാലാഖമാർ എന്നാണ് ആതുരസേവകരെ പൊതുവ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. രോഗികൾക്ക് വേണ്ടി സ്വന്തം ജീവിതം ഒഴിഞ്ഞു വയ്ക്കുന്ന ഇത്തരം നിരവധി മാലാഖമാരുടെ കഥകൾ നാം എപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ രണ്ടു മാലാഖമാരാണ് ഇപ്പോൾ കേരളക്കരയുടെ മുഴുവൻ കൈയടി നേടുന്നത്. പ്രസവവേദനകൊണ്ട് റോഡരികിൽ വീണ യുവതിക്ക് താങ്ങായി എത്തിയതാണ് ഈ മാലാഖമാർ. ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലെ ജൂനിയര്‍ പബ്ലിക്...
കാണാന്‍ ചെറുതാണെങ്കിലും ദാഹത്തിനും ദേഹത്തിനും ഒരുപോലെ നല്ലതാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിനു പുറമെ ഇരുമ്പ്, കാല്‍സ്യം എന്നിവയും നെല്ലിക്കയില്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഏറെ ആരോഗ്യകരമാണ്. മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ മാറ്റാനും നെല്ലിക്ക നല്ലതാണ്. നെല്ലിക്ക നീര് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മ കാന്തിയേകാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിര്‍ത്താനും നെല്ലിക്ക...
വേനൽച്ചൂടിൽ വലയുകയാണ് കേരളക്കര. ചൂട് കൂടുന്നതിനാൽ പകൽ സമയങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് പോലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ പ്രത്യേകം കരുതലും ശ്രദ്ധയും വേണം.
രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക
ചിക്കൻ പോക്‌സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നതിനുമൊക്കെ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സാധ്യതകൾ ഏറെയാണ്. അതുപോലെ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചെങ്കണ്ണ്, കൺകുരു,...
ചൂടുകാലത്ത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ആശ്വസം നൽകുന്നൊരു പാനീയമാണ് മോര് അഥവാ സംഭാരം. മോരുംവെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് ഉപ്പും കറിവേപ്പിലയും ഇഞ്ചിയും ചതച്ചിട്ട് കുടിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ആശ്വാസം വേറെയൊരു പാനീയത്തിനും ഈ ചൂടുകാലത്ത് നൽകാൻ സാധിക്കില്ല.
പ്രോട്ടീന്‍, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ലിപ്പിഡുകള്‍, എന്‍സൈമുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം മോരില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും. ചൂടുകാലത്ത്...
ആളുകൾ സ്ഥിരമായി പറഞ്ഞുകേൾക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് തലവേദന. ഒന്നും രണ്ടുമല്ല നിരവധിയാണ് തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഇരിപ്പും കിടപ്പും കുടിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവും വരെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. മിക്കവരിലും തലവേദന കണ്ടുവരാറുണ്ടെങ്കിലും ഓരോരുത്തരിലും തലവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പലപ്പോഴും പനി പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായും തലവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
ജീവിതശൈലി, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ചുറ്റുപാട് തുടങ്ങിവയൊക്കെ...
ഫഹദ് ഫാസിലിനെ നായകനാക്കി ദിലീഷ് പോത്തൻ ഒരുക്കിയ ജോജി ആമസോൺ പ്രൈമിലൂടെ പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് എത്തിയപ്പോൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും അപ്പുറത്തൊരു സ്വീകാര്യതയാണ് ചിത്രത്തിന് ലഭിച്ചത്. ദേശീയ തലത്തിൽ നിന്നും...
