ദിവസം മുഴുവൻ തിരക്കിലാണെങ്കിലും ഒന്നും ചെയ്യാതെ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിലും എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഉറക്കത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. എട്ടുമണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിന്റെ....

കുഞ്ഞുങ്ങളെ വളർത്താൻ ഇന്നത്തെകാലത്ത് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാതാപിതാക്കൾ നേരിടേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, പുതിയ ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ ദുശ്ശാഠ്യവും മുൻകോപവുമാണ് പല കുട്ടികളുടെയും....

സ്ഥിരമായി രാത്രി സമയങ്ങളില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍.. ഇത്തരത്തില്‍ ഉറക്കമൊഴിച്ച് ജോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് വിവധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള....

കൈകൾ പരുക്കാനാകുന്നത് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. സോപ്പ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടും തണുപ്പിന്റെ ആധിക്യം കൊണ്ടുമൊക്കെ കൈകൾ പരുക്കാനാകാറുണ്ട്.കയ്യിലെ....

ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് ശരീരഭാരം ക്രമാതീതമായി വർധിക്കുന്നത്. ക്രമമില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതമായി ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പടിയുന്നു.....

ആകർഷകമായ കാഴ്ചകളും കൗതുകങ്ങളുംകൊണ്ടാണ് എപ്പോഴും സ്ഥലങ്ങൾ ശ്രദ്ധനേടാറുള്ളത്. ഓരോ നാടിനും ഓരോ കഥകൾ പറയാനുള്ളതുപോലെ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകതയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അങ്ങനെ,....

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ നമ്മുടെ എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എപ്പോഴും എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു....

കോഫി, അല്ലെങ്കില്‍ കാപ്പി എന്നൊക്കെ നാം വിളിയ്ക്കുന്ന പാനിയം പലര്‍ക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ബ്ലാക്ക് കോഫി അഥവാ കട്ടന്‍കാപ്പി മലയാളികളുടെ രുചിയിടങ്ങള്‍....

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പുതിനയിലയില്‍. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പുതിനയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച ചര്‍മ്മ സംബന്ധമായ പല....

പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ബീറ്റ്റൂട്ട് അടുക്കളയിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായത്തിലും ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ പദാർത്ഥമാണ്. എന്നാൽ എപ്പോഴും ബീറ്റ്‌റൂട്ട് അരച്ച്....

സ്‌ട്രെസ് നിസ്സാരമായ ഒരു വാക്കല്ല. അമിതമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും പ്രായമായവരിലുമെല്ലാം സ്‌ട്രെസ് കണ്ടുവരാറുമുണ്ട്.....

കുറ്റമറ്റ മുഖ ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിലും കഴുത്തിന് ചുറ്റും കറുപ്പ് നിറമുണ്ടാകുന്നത് പലരുടെയും പ്രധാന ചർമ്മ പ്രശ്നമാണ്. ഇരുണ്ട കഴുത്തിന് കാരണമാകുന്നത്....

ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതശൈലി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ നിർബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ഓട്സ്. ധാരാളം ഫൈബറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓട്സ് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ആരോഗ്യകരമായ....

പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അധിക സെബം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ഇതിലൂടെ മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്,....

എപ്പോഴും ജലദോഷം, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നയാളാണോ? എങ്കിൽ അത് പ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണെന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്. അണുബാധകൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും....

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം, വിശപ്പ് കൂടുതൽ തോന്നാനാണ് പൊതുവെ സാധ്യത. ലോക്ക് ഡൗൺ കാലത്ത്....

ആളുകളിൽ പൊതുവെ കണ്ടുവരുന്ന അവസ്ഥയാണ് തലവേദന. ഓരോരുത്തരിലും തലവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ജീവിതശൈലി, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ചുറ്റുപാട് അതിനെയൊക്കെ ആശ്രയിച്ചാണ്....

തൈറോയിഡ് നില ശരീരത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം അനുഭവിക്കുന്നവർ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ. കുളിക്കുമ്പോഴും, മുടി....

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമാണ് മറ്റെന്തിനെക്കാളും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണതന്നെയാണ്. ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒരു പരിധിവരെ അസുഖങ്ങളെയും....

പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ എങ്ങും കനത്ത ചൂടാണ്. ചൂടുകാലത്ത് പലരും വേഗത്തില്‍ ക്ഷീണിതരാകാറുണ്ട്. കൊടുചൂടില്‍ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണമകറ്റാന്‍ ഉത്തമമാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. കുമ്മട്ടിക്ക, ബത്തക്ക....